灿烂晚霞温馨小屋

老有所学,老有所乐,老有所为,老有所成

日志

关于我

灿烂晚霞

文章分类

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

炎热夏日，来盘凉拌苦瓜

2010-07-22 11:23:08| 分类：美食 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

炎热夏日，来盘凉拌苦瓜

素材/网络

制作/灿烂晚霞

这是一道适合在夏季食用的凉拌菜，炎炎夏日，朋友们还是来盘凉拌苦瓜吧。去去火吧……

原料：

苦瓜2根、红彩椒半个切丝、葱半根切丝、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油适量。

做法：

1、苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝。

2、红彩椒，大葱切丝，将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混合均匀制成碗汁备用。

3、锅内做水，水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒。

4、盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒丝和葱丝，淋上调好的汁搅拌均匀即可。

5、喜欢辣椒的可以放些辣椒油搅拌均匀，不喜欢的可以不放。

灿烂晚霞欢迎你

1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

评论这张

转发至微博

阅读(117)| 评论(21)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_081065084082083075093080081095093086087064084084081069',
              blogTitle:'炎热夏日，来盘凉拌苦瓜',
              blogAbstract:'<P\><BR\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\></P\>  <P\>  <TABLE style=\"WIDTH: 800px; TOP: 0px; LEFT: -128px;\"  cellSpacing=\"60\" cellPadding=\"20\" background=\"http://www.tahyane.net/1/pag_esp9_1.jpg\" align=\"center\" \>  <TBODY\>  <TR\>  <TD\>  <DIV align=\"center\" \>  <TABLE style=\"WIDTH: 680px; HEIGHT: 184px;\"  border=\"2\" cellSpacing=\"4\" borderColor=\"#614832\" cellPadding=\"4\" width=\"680\" background=\"http://www.lixiaomeng.com/user1/3219/upload/20061168228.jpg\" bgColor=\"#deceb5\" align=\"center\" \>  <TBODY\>  <TR\>  <TD bgColor=\"#deceb5\" background=\"http://www.tahyane.net/1/pag_esp9_2.jpg\" \>  <DIV align=\"center\" \>  </DIV\></TD\></TR\></TABLE\></DIV\></TD\></TR\></TABLE\></P\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/90630276201062211238124',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1317318793372,
              publishTime:1279768988124,
              permalink:'blog/static/90630276201062211238124',
              commentCount:21,
              mainCommentCount:12,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/90630276201062211238124">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

灿烂晚霞温馨小屋

导航

日志

炎热夏日，来盘凉拌苦瓜

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚