注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

灿烂晚霞温馨小屋

老有所学,老有所乐,老有所为,老有所成

 
 
 

日志

 
 

【转载】【每日搓八个地方可强身健体】  

2013-06-07 09:19:29|  分类: 养生健体 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

【每日搓八个地方可强身健体】

        搓手双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

        搓额左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

        搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

        搓耳用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

        搓肋先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。  

        搓腹先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。        搓腰左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

        搓足先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。经常搓足可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能。 

 

 

【图片名称】 - 天马行空 - 天马行空

【图片名称】 - 天马行空 - 天马行空

感谢来访 - 天马行空 - 天马行空
  评论这张
 
阅读(12)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017